سبک تغذیه هوشمند20240820 سبک تغذیه هوشمند20240820 سبک تغذیه هوشمند
چکیده کتاب سبک تغذیه هوشمند:
“زندگی سالم‌تر، شادتر و هوشمندانه‌تر، فقط یک قدم با شما فاصله دارد!”
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه عادت‌های غذایی‌تان می‌توانند زندگی شما را متحول کنند؟ سبک تغذیه هوشمند راهنمایی جامع و کاربردی است که شما را با رازهای تغذیه سالم، اصول هرم‌های غذایی، و تأثیر شگفت‌انگیز رنگ‌ها و ترکیبات خوراکی بر سلامتی آشنا می‌کند.
در این کتاب یاد می‌گیرید:
- چگونه عادت‌های مضر غذایی را شناسایی و اصلاح کنید.
- از منابع تغذیه‌ای سالم بهره‌مند شوید و بدن خود را تقویت کنید.
- با انتخاب‌های درست، از پیری زودرس و تأثیرات هوای آلوده جلوگیری کنید.
این کتاب فقط درباره سبک تغذیه نیست؛ بلکه درباره تغییر سبک زندگی شماست. همین حالا اولین قدم را بردارید و سبک تغذیه هوشمند را به راهنمای همیشگی زندگی خود تبدیل کنید. سلامتی و شادکامی منتظر شماست!
نیر فرج پور –
كتاب خيلي مفيدي براي زندگي روزمره مي باشد،بسيار بهره بردم وبسيارآموختم
عاطفه –
این کتاب واقعا حرف نداره خیلی کمک کننده است و برای کسایی که میخوان سبک زندگی و تغذیه شان را اصلاح کنند بشدت پیشنهاد میشه 😍
کیمیاسادات رسولی –
بسیار عالییی و‌اموزنده👌🏻👌🏻